マタ旅の魅力と注意点：妊娠中でも楽しむ旅のすすめ

妊娠中の旅行、通称「マタ旅」。
赤ちゃんが生まれる前に夫婦でゆっくりと過ごせる最後の時間です。

妊娠中、先輩ママにやっておくべきことを聞くと、
「今のうちに色んな所に行って楽しむ！」という回答がほとんど！

この記事では、マタ旅の魅力と、旅行を計画する際のポイントについて振り返ります。

マタ旅のメリット
マタ旅を計画する際の注意点
実際の旅行記
おわりに

マタ旅のメリット

産前最後のリラックス時間

マタ旅は出産前の最後のカップルタイム！
子どもが生まれてしまったら、誰かに預けていたって365日24時間子どもが気になるもの。

およちゃん母

心身ともにリラックスできるのは、

妊娠中が最後だと思います！

特別な思い出作り

マタ旅は、妊娠中の様子を写真や動画で記録しておけるチャンス。
産まれてくるまでどれほど赤ちゃんのことを楽しみに待っていたか、
お腹の大きい写真を通して、将来子どもに伝えることができます！

マタ旅が特別な思い出になることを示す記念写真 — マタ旅で行ったディズニーランドは特別な思い出に

ストレスの軽減

日常から離れた場所でリフレッシュすることで、ストレス解消に。
自然の中で過ごしたり、温泉でリラックスしたり。
マタ旅に行かないとできないのではないでしょうか？

マタ旅を計画する際の注意点

旅行のタイミング

マタ旅に適した時期は、一般的に妊娠中期（16～28週頃）。
つわりが収まり、体調が安定しているこの時期が理想的。
逆に言えば、この時期以外は外出を控えて家で落ち着いて過ごすのが無難。

安全な移動手段の選択

長時間の移動は妊婦さんの体に負担をかけます。
移動中はすぐ休憩をとれる体制を整えておくこと、
そして実際に頻繁に休憩を取ることが大切です。

宿泊先の選び方

宿泊先も、部屋の設備やサービス、周辺環境を確認。
旅行の目的地からなるべく近い所に宿を取り、
いつ体調が悪くなってもすぐ宿泊先に戻れる環境を整えましょう。

およちゃん母

妊娠前は大丈夫だったからという

ノリで行くと大変なことに。

ここはお金をかけたいところ、と個人的には思います。

体調管理

旅行中は特に水分補給を多めに取ること。
暴飲暴食などせず、普段通り無理をしないことが大切です。
疲れたらすぐに休みましょう。

実際の旅行記

およちゃんを妊娠中（妊娠7か月）に
カリフォルニアのディズニーランドへ夫婦２人で行きました。
その時の体験記を簡単にご紹介します！

1日目

この日は移動のみ。午前中にサンノゼ空港から出発。
飛行機でロサンゼルス国際空港（LAX）へ行きました。
ロサンゼルスでの渋滞を考慮し、まず空港到着後に水や食事を購入。
いつ渋滞に巻き込まれても大丈夫な状態でUberへ乗り込みました。

マタ旅の際に安全な移動手段を選択することを促す画像 — 待ち時間の少ないUberを活用。
飛行機では事前に妊婦と伝えておきました。

ホテル到着後、チェックイン。
ホテル内で買ってきた食事を済ませ、明日に備えて早めに就寝。

宿泊:
パーク近くのホテルに宿泊。
ディズニー公式ホテルではないものの、シャトルバスが出ている近さの所を選びました。

2日目

この日はバスに乗ってディズニーランドへ！

9:00
入園

開園とともに入園し、待ち時間を減らしました。
もちろん入園時に走るようなことはせず。
他の人たちが走っていくのを眺めながら、ゆっくりと歩きます。
9:15
Finding Nemo Submarine Voyage

トゥモローランドにある潜水艦型のライド。
ディズニー映画『ファインディング・ニモ』
の世界を海中から体験できるアトラクション。
潜水艦に乗り込み、ニモやドリーたちと共に海底を探索！
リラックスして楽しめます。
9:45
it’s a small world

誰でも楽しめるといえば、お馴染みのアトラクション。
ファンタジーランドにある世界中の文化をテーマにしたボートライド。
色とりどりの人形たちが、さまざまな国の伝統的な衣装を身にまとい、
世界中の子どもたちとの友情を歌と踊りで表現。
10:15
Mickey & Minnie’s Runaway Railway

トゥーンタウンにある比較的新しいアトラクション。
列車に乗り込み、ミッキーとミニーの冒険に巻き込まれる楽しいライド。
ディズニーの短編アニメーションの世界に入り込めます。

ミッキーとプルートに会えました！
11:00
Tale of the Lion King

アドベンチャーランドで開催されるライブショー。
ディズニー映画『ライオン・キング』の名シーンが
歌とダンスで再現され、迫力のあるパフォーマンスが楽しめます。
座っているだけなので負担なし！
11:45
Storybook Land Canal Boats

ファンタジーランドにあるボートライド。
ディズニー映画の名シーンをミニチュアセットで
再現した風景をゆっくりと巡ります。
ボートに乗って、ディズニー映画の世界を
穏やかなペースで楽しむことができます。
12:15
お昼
- お昼頃はどこも混むので、少し時間をずらすのも◎
- 私たちは軽い軽食でがっつり食べなかったので、
  特にここと決めず、待たなくてよさそうなものを
  見つけた時に食べるようにしていました。
ミッキーと写真を撮るのは行列必至。
今回は眺めるだけ…
1:00
The Many Adventures of Winnie the Pooh

クリッターカントリーにあるライド。
プーさんや仲間たちと一緒に、ハチミツを探します。
ゆったりとしたペースのライド。
1:30
Alice in Wonderland

ファンタジーランドにあるライド。
不思議の国のアリスと一緒に、ワンダーランドの
奇妙で魅力的な世界を冒険します！
曲がりくねった道やカラフルな風景が広がる、楽しいライド。
1:45
Snow White’s Enchanted Wish

ファンタジーランドにある、白雪姫の物語に沿って進むライド。
全く揺れはないですが、恐ろしい魔女は出てくるので違う意味で怖い！
2:30
Peter Pan’s Flight

ファンタジーランドにあります。空飛ぶ船に乗って、
ピーターパンと一緒にネバーランドを冒険します。
空を飛びながらロンドンの夜景を一望できる感覚を味わえます。
ただ、いつも大人気なので、あまり待ち時間が長引く
ようであればここはスキップもしょうがないかと。
2:45
Pirates of the Caribbean

アドベンチャーランドにある、ディズニー映画
『パイレーツ・オブ・カリビアン』がテーマのボートライド。
暗い洞窟をゆっくりと進みながら、海賊たちの冒険を体験します。
ほとんどの時間ゆっくりと進むので安全ではあるものの、
1~2回程落ちる瞬間（ほんの数秒ですが）があるので、
少しでも苦手な人は避けた方が無難。
2:50
Jungle Cruise

アドベンチャーランドにある、熱帯ジャングルを巡るボートライド。
ユーモアたっぷりのガイドが、動物や自然の不思議な現象を
紹介しながら進みます。リラックスして楽しめるアトラクション。
3:10
Davy Crockett’s Explorer Canoes

フロンティアランドにあるカヌー体験。
ディズニーランド内の川を実際に漕ぎながら探検します。
実際に漕いで楽しみたい場合は体力を使いますが、
私は漕いでいるフリをしていました。
チートできない人は乗らない方が無難かも。
3:45
退園